ロディオボーイをご存知ですか?
家庭用のフィットネスマシンとして、通販番組でも大人気!
乗馬運動をモデルとして造られた、乗馬系マシンの一種で他にもジョーバなどいろいろなマシンがあるようです。
上下左右に揺られる動きが、まるで乗馬をしているような揺れを感じながら、無意識に筋肉を動かしてくれるので、シェイプアップになるんです。乗馬運動によって、消費カロリー量をアップさせて「おなか」「腰まわり」「太もも」等のシェイプアップをしてくれます。
ロディオボーイで腹筋、背筋を鍛えると姿勢が良くなるみいです。
姿勢が良いと大腸・小腸が働きやすくなって、便秘改善にも効果があるようです。
乗馬運動はバランスをとるために体が勝手に動き、普段使わない筋肉を使うため、背筋・腹筋等の筋力強化腰痛にいいと言うのと、バランス感覚の改善に効果があるといわれています。座ってバランスをとるだけの乗馬運動は膝に負担が少なく無理のない運動を効率よく行う事が可能であるため「乗馬医療」として世界中でも注目されています。
乗馬運動は自分で、体を動かすのではなく無意識に体が動くため体力や年齢に関係なく誰にでも出来る運動なのです。
ロディオボーイは座ってスイッチを入れるだけのラクラク操作なので、機械おんちという方も大丈夫ですよ!!